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▽毎年春先になると花粉症で悩まされる人が多く、いまや「国民病」とまでいわれるほどになっている。花粉症は薬による治療がメインといわれているが、食事や生活習慣でも症状を軽減することができるといわれている。その一つが乳酸菌とのこと。乳酸菌で腸内環境が整うことで、腸の動きがスムーズになり免疫が上がるという。花粉症もアレルギーの一種であるため、免疫を上げることで症状が和らぐといわれている。花粉症で悩む人は、今シーズンの花粉対策として、是非サプリで乳酸菌を毎日摂取してみては。

おなかに良いことで知られる「乳酸菌」だが、乳酸菌は腸内にいる善玉菌と悪玉菌、日和見菌のバランスを整える役割があるという。腸内の悪玉菌が増えることで、便秘や肌荒れ、免疫力も下がるといわれているため、乳酸菌を摂り、腸内の菌のバランスを保つことが大切だとされている。