［コラム］血圧の正しい測り方

　私たち日本人の中で、最も多い生活習慣病は「高血圧」であるということはご存じでしたか？ そのため、血圧を正しく測り、正確な値を知ることは、生活習慣病の予防に直結するといわれています。最近では、家庭用デジタル血圧計が比較的安い価格で手に入るようになり、血圧測定が身近になっています。

　しかし、手軽に扱えるだけに誤った使い方をしている人や、間違った考えをしている人もいるようです。そこで今日のコラムでは、血圧の正しい測り方についてご紹介したいと思います。

　まず、血圧は1日の内で、大きく変動するということを知っておかなくてはなりません。起きたばかりの時は低く、活動量が上がるとともに徐々に血圧も上がっていくとのこと。活動量がピークになる午後から夕方まで血圧は上昇を続けるのですが、夕方からは徐々に低下し始めるそうです。 ⇒続きはコチラ
（2008年5月16日付け「今日のコラム」より抜粋）
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