［コラム］アロマテラピーで心身をリフレッシュ

　ここ数年で一気に市民権を得たアロマテラピー。アロマは「芳香」、テラピーは「療法」のこと。つまり、植物の香り成分を利用して、体や心を健康にする方法とされています。

　使い方は、ディフューザー（放香器）に、精油（植物の花、葉などからとれる香り物質）を入れて香りをかいだり、精油をオリーブ油のような植物油で薄めて皮膚に塗ったりします。

　そもそもアロマテラピーという言葉は、約70年前にフランスで提唱されたものですが、その考え方は、古来よりヨーロッパに伝わる植物（ハーブ）療法に根ざしているとのこと。なので、フランスでは医療の一環とされているそうです。日本ではイギリス式アロマテラピーとして、アロマテラピストが精油でマッサージする方法がよく行われています。
⇒続きはコチラ
（2008年10月29日付け「今日のコラム」より抜粋）
※この記事の全文は、QOLの向上を目的とした健康・生活習慣管理サイト「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

[ PR ] シミ、シワ、毛穴で悩まない！美容液ファンデで若々しく！

【生活・健康グッズ関連ニュースの最新記事】

｜食事・食材関連ニュース ｜菓子・飲料関連ニュース ｜健康食品・医薬品関連ニュース ｜睡眠関連ニュース ｜美容・化粧品関連ニュース ｜余暇・サービス関連ニュース ｜運動関連ニュース ｜マイライフ手帳データニュース（HDL調べ） ｜ライフ関連ニュース ｜生活・健康グッズ関連ニュース ｜その他ニュース