［コラム］梅雨時期の不調を乗り切るには

　一足先に梅雨明け宣言が出た沖縄。しかし、それ以外の日本列島各地は、まだ梅雨の真っ只中。気象庁が発表している梅雨明けの平年値は、九州南部が7月13日頃、近畿地方が7月19日頃、関東甲信地方が7月20日頃、東北北部が7月27日頃となっており、各地とも梅雨明けまでにはもう少し我慢が必要のようです。

　そんな、ジメジメして天気が不安定な日が続く梅雨時期は、なんとなく気分が落ち込みがちですが、中でも「梅雨になると、どうも体調が悪くなる」という方は要注意。気象の変化に対応する身体の調整機能が弱まっている可能性があるかもしれません。

　人間の身体には、外からの刺激に対して常に一定に保とうとする機能があるそうで、自律神経やホルモンの働きによって、体温や血圧などが一定に保たれているとのこと。そのため、ある程度の気象の変化を受けても、生活に支障が出ないように、身体が上手く調整してくれるそうです。 ⇒続きはコチラ
（2008年6月30日付け「今日のコラム」より抜粋）
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