mylife_j.gif
「マイライフ手帳～for healthy my life～」がリニューアルオープンしました！ 健康グラフのブログパーツを提供

HOME >> その他ニュース >> ［コラム］デトックスで体内美人に

2007年11月20日

［コラム］デトックスで体内美人に

GUM14_CL11047.jpg　体の中にたまった有害物質を排出すること、それがデトックスといわれています。体内の毒素は、約75％が便、約20％が尿、そして残りが汗や爪、髪の毛から排出されるそうです。つまり、全体の半分以上を占めるお通じが重要とされています。そのためにも、腸の周りにあるインナーマッスルを鍛えることが、私たちが健康に生活するためには大切とのこと。

　では、デトックス力を高めるには、どうしたらよいのでしょうか？ 少しぬるめのお湯にゆっくりつかること。これによって、毛穴が開き、皮脂腺から脂肪に溶け込んだ毒素が排出されるそうです。利尿作用があり、体内の老廃物を排出するといわれているアロマオイル「ジュニパーベリー」を湯船に数滴入れるのもおすすめです。

　また、深呼吸はリフレッシュやリラックスにつながるのはもちろん、体の健康にとても大切なんだとか。ポイントは、まずしっかり最後まで息を吐ききってから腹式呼吸でゆっくり息を吸うことだそうです。 ⇒続きはコチラ
（2007年11月19日付け「今日のコラム」より抜粋）
※この記事の全文は、QOLの向上を目的とした健康・生活習慣管理サイト「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

logo.gif


投稿日時: 2007年11月20日 15:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
« 前の記事「育児と仕事についてのアンケート調査、企業の育児サポート・制度が充実しているのは大きい企業」へ
トップページへ戻る
goods.gif
[ PR ]

【その他ニュースの最新記事】

・［コラム］デトックスで体内美人に
・育児と仕事についてのアンケート調査、企業の育児サポート・制度が充実しているのは大きい企業
・［コラム］オーラルケアで口を健康的に
・［コラム］素敵に年を重ねるという意味
・ライオン、大掃除に関する主婦の意識・実態調査、64％が年末の大掃除は新年を迎えるための大切な行事と認識
・大王製紙、吸収量をアップしたベビー用紙おむつ「GOO.Nスキップパンツ ビッグより大きいサイズ」を発売
・コンビ、生後1ヵ月から24ヵ月まで使えるベビーカー「BonitoW VX-530」を発売
・松下電工、保健指導者向けに「身体活動量計 アクティマーカー」と「解析ソフト」を発売
・ヒューマン・データ・ラボ、QOLの向上を目指す健康管理サイト「マイライフ手帳」をリニューアル
・ライオン、強力タイプのトイレ用洗剤「トイレのルック フレッシュグリーンの香り」を発売
・ライオン、浴室用洗剤「おふろのルック ゆずの香り」を数量限定発売
・［コラム］姿勢をよくして肩こり、腰痛を改善
・富士経済、主要注目小売業チェーン11業態の調査、食品スーパーの07年度売上見込みは16兆3760億円に
・ドゥエッティ、イタリアのワイナリーが作り出したワインの香りのキャンドルなどを発売
・ユードー、生活習慣病予防の促進を目的としたDS用ソフト「健康検定」を発売
・トリンプ・インターナショナル、環境問題への関心を喚起するブラジャー「マイ箸ブラ」を製作
・スタディオファイブ、胸もとを演出するブラジャー「U－style」のクリスマス向け商品を発売
・ビューティ花壇、假屋崎省吾氏とのコラボ生花祭壇「KARIYAZAKI SHOGO PRESTIGE LINE」を販売
・［コラム］今年は大丈夫？ノロウイルス予防
・エコバックの使い勝手と好みに関する主婦アンケート、畳めてコンパクトになるタイプが人気

｜食事・食材関連ニュース ｜菓子・飲料関連ニュース ｜健康食品・医薬品関連ニュース ｜睡眠関連ニュース ｜美容・化粧品関連ニュース ｜余暇・サービス関連ニュース ｜運動関連ニュース ｜マイライフ手帳データニュース（HDL調べ） ｜ライフ関連ニュース ｜生活・健康グッズ関連ニュース ｜その他ニュース