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2009年11月05日

［コラム］ストレスから脳細胞を守るには

　現代社会の中で、ストレスを全く感じずに生きていくことは不可能に近く、逆に多少のストレスがあったほうが、生きていく上での刺激になるともいわれています。しかし、強いストレスを受け、それをため込みすぎると、うつ病になったりホルモンバランスが崩れるなど、心身に様々な悪影響を与えてしまうそうです。

　さらに、その影響は脳にまで及び、脳細胞を老化させるとともに、記憶力の低下を引き起こすこともあるのだとか。では、なぜストレスによって脳細胞が老化するのでしょうか。

　まず、ストレスを受けると、細胞を酸化させるといわれる活性酸素が増えるそうです。この活性酸素が、脳を含め体全体の老化を進める原因の一つと考えられているとのこと。また、ストレスを受けたときに分泌されるストレスホルモンによって、脳内で記憶を司る海馬という部分がダメージを受けてしまうそうです。 ⇒続きはコチラ
（2009年11月4日付け「今日のコラム」より抜粋）
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投稿日時: 2009年11月05日 17:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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