［コラム］住まい環境における風邪対策

　いよいよ冬本番！風邪に悩まされる季節となりました。すでに、今シーズン風邪をひいてしまったという方もいらっしゃるのでは？ 私もつい先日まで、風邪で寝込んでいました。風邪対策のために、手洗いやうがい、しっかり睡眠をとるなど、生活面で注意を払っていたつもりだったのですが・・・。

　風邪の原因を調べてみると、こうした生活面以外にも住まい環境における風邪対策も必要であるということがわかりました。

　風邪をひくか否かは、風邪ウィルスと体の免疫力が大きく関係しているとのこと。したがって、風邪をひかないようにするには、風邪ウィルスに負けない免疫力が必要となるわけです。その免疫力をつけるのに効果的なのが、部屋をしっかり“換気”することだそうです。例えば、風邪をひいている人がいる場合、1回くしゃみをすると約100万個、1回の咳で約10万個のウィルスが、口から出るのだとか。閉めきった部屋では、これらが空中をさまよい続け、風邪ウィルスが充満してしまうとのこと。 ⇒続きはコチラ
（2008年11月28日付け「今日のコラム」より抜粋）
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