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2008年09月25日

［コラム］入浴後の冷水で血行を促進

cl.jpg　銭湯やホテルなどの大浴場に行くと、時々目にすることがある水風呂。この水風呂に1分程度つかっている人をみると、冷たくないのかなぁと思うことが時々あります。私は水風呂があっても、そこにつかろうとはしませんが、最近湯船によくつかった後に、冷水シャワーを頭から浴びるようにしています。

　実は、知り合いからこうすると血行が良くなると聞いたからです。でも、どうして体を温めた後に冷たい水につかったり、浴びたりすると血行が良くなるのでしょうか。気になったので調べてみました。

　まず、血行が良くなるということは、血管が拡張して血流の流れがよくなることをいうそうです。血管を広げるには、体を温めると、熱を発散させようとして血管が広がるそうです。一方、血行が良くないということは、血管が収縮してしまい血流がスムーズでなくなる状態のことだそうです。 ⇒続きはコチラ
（2008年9月24日付け「今日のコラム」より抜粋）
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投稿日時: 2008年09月25日 15:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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