［コラム］胃の調子が優れないときは・・・

　食べすぎ、飲みすぎなどで胃の調子が優れないという人は多いはず。しかし、慢性的に胃の調子がよくないという人は、まずその原因をはっきりさせることが先決です。

　上腹部にもたれや不快感がある、胃がすっきりしない、食後に胸やけや胃の痛みを感じるなどの症状があるときは、がんや潰瘍など器質的な疾患の恐れもあるとのこと。まず専門医の診断を受けるようにしてください。

　過度のストレスによって自律神経のバランスが崩れ、常に交感神経が興奮している状態では、胃の働きは低下し、痛みや不快感につながるとのこと。また、胃の調子が悪いときは、消化吸収力も低下してしまい、結果的に全身的な栄養不足の状態を招くこともあるそうです。強すぎるストレスを緩和するためには、精神をリラックスさせる効果のあるハーブ系サプリメントを試してみるのもよいとのこと。胃の粘膜を保護するためには、ビタミンAが効果的とされています。 ⇒続きはコチラ
（2009年1月8日付け「今日のコラム」より抜粋）
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