累計運動レベル、「とても軽い」大きく減少し、正月モードから脱却

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳の2007年1月7日～13日の運動レベル、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、2006年12月31～2007年1月6日までの前週データと比較すると、運動レベルで「とても軽い」が7.3ポイント減少し、23.9％となった。正月モードが抜けた人が多かったものとみられる。

　2007年1月7日～13日の「運動レベル」は、「とても軽い」が23.9％、「軽い」が37.1％、「中程度」が25.5％、「重い」が9.4％となった（図1）。「とても軽い」以外はすべて前週よりも上昇した。

　「平均余暇時間」は、4時間25分となった（図2）。前週が5時間21分だったため、約1時間の減少となった。

　「平均睡眠時間」は、6時間21分であった（図3）。正月前の2006年12月24日～30日は6時間16分であったことを考えると、寒さのため、朝なかなか布団から出られない生活者の姿がうかがえる。

◆2007年1月7日～13日の運動レベル
　重い　　　　9.4％
　中程度　　　25.5％
　軽い　　　　37.1％
　とても軽い　23.9％
◆2007年1月7日～13日の平均余暇時間
　4時間25分
◆2007年1月7日～13日の平均睡眠時間
　6時間21分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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