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2008年06月17日

運動レベル、「中程度」「重い」運動をしたという人が増え逆に「軽い」は減少

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4620名：6月17日現在）の2008年6月1日～7日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、平均余暇時間では、前週から20分間増の3時間53分となった。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が19.0％、「軽い」が36.7％、「中程度」が28.4％、「重い」が13.0％となった（図1）。前週から「軽い」が1.5ポイント減少し、「中程度」が1.8ポイント増、「重い」が1.1ポイント増となった。集計週ではよく体を動かしたという人が多かったようだ。

　「平均余暇時間」は、前週から20分間増の3時間53分となった（図2）。前週は大きく時間を落としていただけに元の水準に戻ったとみられる。

　「平均睡眠時間」は前週から7分間増の6時間12分となった（図3）。再び6時間10分を上回る睡眠時間に達した。

◆2008年6月1日～7日の運動レベル
　重い　　　　13.0％
　中程度　　　28.4％
　軽い　　　　36.7％
　とても軽い　19.0％
◆2008年6月1日～7日の平均余暇時間
　3時間53分
◆2008年6月1日～7日の平均睡眠時間
　6時間12分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2008年06月17日 21:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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