運動レベル、ほとんど動かなかったという「とても軽い」が大きく増加

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2008年06月03日

運動レベル、ほとんど動かなかったという「とても軽い」が大きく増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4583名：6月3日現在）の2008年5月18日～24日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは、「軽い」が大きく減少し「とても軽い」が増加、あまり動かなかった人が多かった1週間だった。

　2008年5月18日～24日の「運動レベル」は、「とても軽い」が21.3％、「軽い」が34.5％、「中程度」が28.6％、「重い」が12.1％となった（図1）。前週から「軽い」が5.9ポイント減少し、「とても軽い」が3.7ポイント増加した。ほとんど動かなかったという人が多かったようだ。

　「平均余暇時間」は、前週から1分間減の3時間49分となった（図2）。同じく「平均睡眠時間」も前週から1分間減少し6時間12分となった（図3）。余暇時間、睡眠時間ともに大きな変化はみられなかった。

◆2008年5月18日～24日の運動レベル
　重い　　　　12.1％
　中程度　　　28.6％
　軽い　　　　34.5％
　とても軽い　21.3％
◆2008年5月18日～24日の平均余暇時間
　3時間49分
◆2008年5月18日～24日の平均睡眠時間
　6時間12分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）