運動レベル、新学期がスタートしたことで学生の「軽い」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4358名：4月22日現在）の2008年4月6日～12日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルは、「とても軽い」が減少し「軽い」が増加した。この傾向は学生に多かった。

　2008年4月6日～12日の「運動レベル」は、「とても軽い」が18.2％、「軽い」が36.7％、「中程度」が28.4％、「重い」が10.2％となった（図1）。前週から「とても軽い」が2.0ポイント減少し「とても軽い」で2.2ポイント増となった。この生活スタイル変わった人は学生に多く、新学期のスタートで学校に通うことが「軽い」運動になっているものとみられる。

　「平均余暇時間」は、前週から4分間増加し3時間47分となった（図2）。少しは増えたものの、平行線をたどっているという感じだ。「平均睡眠時間」も、前週から5分間増加し6時間8分となった（図3）。新生活がスタートした人にとってはまだ緊張感がとれず、睡眠時間も回復していないという人が少なくないようだ。

◆2008年4月6日～12日の運動レベル
　重い　　　　10.2％
　中程度　　　28.4％
　軽い　　　　36.7％
　とても軽い　18.2％
◆2008年4月6日～12日の平均余暇時間
　3時間47分
◆2008年4月6日～12日の平均睡眠時間
　6時間8分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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