運動レベル、「とても軽い」が減少し「軽い」「中程度」が増加、体を動かそうとする気持ちがアップ

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3879名：2月13日現在）の2008年1月27日～2月2日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルは、前週（1月20日～26日）から「軽い」「中程度」の比率が増加した。

　2008年1月27日～2月2日の「運動レベル」は、「とても軽い」が21.6％、「軽い」が38.7％、「中程度」が27.9％、「重い」が8.1％となった（図1）。「とても軽い」が減少し、「軽い」「中程度」がそれぞれ比率を上げた。きつい運動ではないにしろ、体を動かそうとする気持ちがあることがうかがわれる結果となった。

　「平均余暇時間」は、前週から13分間増加し3時間57分となった（図2）。4時間台は下回ったものの、緩やかに自分の時間が確保できる人が増えてきているようだ。

　「平均睡眠時間」は、前週から2分間増加し6時間20分となった（図3）。睡眠時間にはあまり大きな変化がみられなかった。

◆2008年1月27日～2月2日の運動レベル
　重い　　　　8.1％
　中程度　　　27.9％
　軽い　　　　38.7％
　とても軽い　21.6％
◆2008年1月27日～2月2日の平均余暇時間
　3時間57分
◆2008年1月27日～2月2日の平均睡眠時間
　6時間20分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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