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2008年01月08日

運動レベル、「軽い」運動をした人が増加、暮れの大掃除や挨拶周りなどで

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3759名：12月26日現在）の2007年12月23日～29日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは、「軽い」が前週（12月16日～22日）から1.6ポイント増加し36.1％になった。

　2007年12月23日～29日の「運動レベル」は、「とても軽い」が22.2％、「軽い」が36.1％、「中程度」が28.1％、「重い」が10.1％となった（図1）。「軽い」が前週から増加した背景には、暮れの大掃除や挨拶周りなどが影響しているものとみられる。

　「平均余暇時間」は、前週から17分間増加し3時間45分となった（図2）。年末行事が一段落したという人は、自分の時間が少し増加したようだ。

　「平均睡眠時間」は、前週から5分間増加し6時間27分となった（図3）。学生の人は冬休み、仕事勤めの人も年末年始休暇がスタートしたことで、朝はゆっくりという人も少なくなかったとみられる。

◆2007年12月23日～29日の運動レベル
　重い　　　　10.1％
　中程度　　　28.1％
　軽い　　　　36.1％
　とても軽い　22.2％
◆2007年12月23日～29日の平均余暇時間
　3時間45分
◆2007年12月23日～29日の平均睡眠時間
　6時間24分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2008年01月08日 20:35 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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