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2007年11月20日

運動レベル、ほとんど動かなかったという「とても軽い」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3610名：11月20日現在）の2007年11月4日～10日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは、前週（10月28日～11月3日）から、「とても軽い」が2.3ポイント増加し17.4％となった。

　2007年11月4日～10日の「運動レベル」は、「とても軽い」が17.4％、「軽い」が39.0％、「中程度」が29.1％、「重い」が11.2％となった（図1）。「とても軽い」が2.7ポイント増加した。また「重い」も1.1ポイント増加している。しっかり運動した人と、まったくしなかった人と、両極端な結果になった。

　「平均余暇時間」は、前週から7分間減少し、3時間57分となった（図2）。4週連続で4時間台をキープしていたが、今回3時間台に減少した。

　「平均睡眠時間」は、前週から4分間減少し、6時間26分となった（図3）。この5週間大きな増減もなく推移している。毎日しっかり決まった時間、睡眠をとろうとする生活者の姿がうかがえる。

◆2007年11月4日～10日の運動レベル
　重い　　　　11.2％
　中程度　　　29.1％
　軽い　　　　39.0％
　とても軽い　17.4％
◆2007年11月4日～10日の平均余暇時間
　3時間57分
◆2007年11月4日～10日の平均睡眠時間
　6時間26分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2007年11月20日 21:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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