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2008年09月17日

運動レベル、「とても軽い」「軽い」が減り「中程度」「重い」運動をした人が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4690名：9月17日現在）の2008年8月31日～9月6日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは、「とても軽い」「軽い」が減少し、「中程度」「重い」が比率を上げた。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が18.5％、「軽い」が36.0％、「中程度」が30.8％、「重い」が12.0％となった（図1）。「とても軽い」が2.0ポイント減、「軽い」が1.3ポイント減少した。一方、「中程度」は2.6ポイント増、「重い」が1.5ポイント増加した。比較的過ごしやすくなってきたこともあり、積極的に体を動かした人が多かったようだ。

　「平均余暇時間」は、前週から6分間増加し4時間12分となった（図2）。4時間を上回る週が5週続くなど、ゆとりある生活がおくれている人が増えているようだ。

　「平均睡眠時間」は前週から2分間減少し6時間12分となった（図3）。睡眠時間は引き続き6時間10分台をキープしている。

◆2008年8月31日～9月6日の運動レベル
　重い　　　　12.0％
　中程度　　　30.8％
　軽い　　　　36.0％
　とても軽い　18.5％
◆2008年8月31日～9月6日の平均余暇時間
　4時間12分
◆2008年8月31日～9月6日の平均睡眠時間
　6時間12分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2008年09月17日 21:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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