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2008年09月09日

運動レベル、「とても軽い」運動が減り「軽い」運動をしたという比率が上昇

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4686名：9月9日現在）の2008年8月24日～8月30日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは、「とても軽い」が大きく減少し「軽い」が比率を伸ばした。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が20.5％、「軽い」が37.3％、「中程度」が28.2％、「重い」が10.5％となった（図1）。「とても軽い」が3.1ポイント減少し、「軽い」が3.5ポイント上昇した。少しでもいいから体を動かそうと考える人が増えているものとみられる。

　「平均余暇時間」は、前週から4分間増加し4時間5分となった（図2）。学生はまだ夏休みということもあり、比較的自分自身の自由な時間が確保できるものとみられる。

　「平均睡眠時間」は前週から1分間増加し6時間14分となった（図3）。睡眠時間は大きな変化がみられなかった。

◆2008年8月24日～8月30日の運動レベル
　重い　　　　10.5％
　中程度　　　28.2％
　軽い　　　　37.3％
　とても軽い　20.5％
◆2008年8月24日～8月30日の平均余暇時間
　4時間5分
◆2008年8月24日～8月30日の平均睡眠時間
　6時間14分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2008年09月09日 20:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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