運動レベル、激しい運動の「重い」が上昇、プールや海水浴を楽しんだ人が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4662名：8月12日現在）の2008年7月27日～8月2日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは「重い」が前週から1.4ポイント増加し13.4％まで上昇した。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が19.6％、「軽い」が34.2％、「中程度」が29.5％、「重い」が13.4％となった（図1）。「重い」が1.4ポイント増加している。集計週は全国的に真夏日を記録、海水浴やプールに最適な天気だったため、こうした運動を行った人が増加したものとみられる。

　「平均余暇時間」は、前週から13分間減少し3時間50分となった（図2）。月末ということもあり、仕事に追われていたという人が多かったようだ。

　「平均睡眠時間」は前週から7分間減の6時間4分となった（図3）。集計週は、真夏日や猛暑日のところが多かったこともあり、夜も気温が高くしっかり眠れなかったという人も少なくなかったものとみられる。

◆2008年7月27日～8月2日の運動レベル
　重い　　　　13.4％
　中程度　　　29.5％
　軽い　　　　34.2％
　とても軽い　19.6％
◆2008年7月27日～8月2日の平均余暇時間
　3時間50分
◆2008年7月27日～8月2日の平均睡眠時間
　6時間4分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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