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2009年01月06日

運動レベル、寒さが厳しくなってきたためほとんど動かなかったという「とても軽い」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4830名：1月6日現在）の2008年12月21日～12月27日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。その結果、運動レベルでは「とても軽い」「軽い」が増加した。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が22.6％、「軽い」が40.4％、「中程度」が25.3％、「重い」が9.5％となった（図1）。「中程度」が2.0ポイント減少し、「とても軽い」（0.9ポイント増）「軽い」（1.0ポイント増）が増加した。

　「平均余暇時間」は、4分間増加し4時間1分となった（図2）。天皇誕生日があったため、仕事が休みという人も多かったと思われるが、余暇時間の大きな上昇はみられなかった。年賀状作成や大掃除などゆっくりする時間がつくれなかったという人も少なくなかったようだ。

　「平均睡眠時間」は、6時間27分と前週から2分間減少した（図3）。師走で忙しいとはいえ、睡眠時間はしっかり摂りたいという人が多いため、前週とほぼ同水準を確保したものとみられる。

◆2008年12月21日～12月27日の運動レベル
　重い　　　　9.5％
　中程度　　　25.3％
　軽い　　　　40.4％
　とても軽い　22.6％
◆2008年12月21日～12月27日の平均余暇時間
　4時間1分
◆2008年12月21日～12月27日の平均睡眠時間
　6時間27分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年01月06日 19:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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