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2009年03月31日

平均余暇時間と平均睡眠時間、春分の日による3連休の影響でともに大幅増へ

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4950名：3月31日現在）の2009年3月15日～3月21日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。その結果、平均余暇時間では、前週から19分間増、平均睡眠時間では、前週から16分間増と大幅に増加した。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が20.2％、「軽い」が38.9％、「中程度」が29.1％、「重い」が9.7％となった（図1）。「中程度」が2.3ポイント増となった。たくさん体を動かしたという程でもないが、普段よりは運動したという人が多かったものとみられる。

　「平均余暇時間」は、19分間増の4時間11分と大きく時間を伸ばした（図2）。また、「平均睡眠時間」も、16分間増加し6時間42分となった（図3）。余暇時間、睡眠時間ともに春分の日による3連休の影響で、のんびり過ごし、普段より長めの睡眠時間となったようだ。

◆2009年3月15日～3月21日の運動レベル
　重い　　　　9.7％
　中程度　　　29.1％
　軽い　　　　38.9％
　とても軽い　20.2％
◆2009年3月15日～3月21日の平均余暇時間
　4時間11分
◆2009年3月15日～3月21日の平均睡眠時間
　6時間42分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年03月31日 20:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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