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2009年02月17日

運動レベル、1時間程度の運動をしたという「中程度」が大きく減少

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4900名：2月17日現在）の2009年2月1日～2月7日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。その結果、運動レベルでは「中程度」が大きく減少してしまった。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が21.1％、「軽い」が39.0％、「中程度」が25.3％、「重い」が11.8％となった（図1）。「中程度」が4.2ポイント減となった。その他はすべて増加した。「中程度」の運動から「重い」運動に切り替えた人もいれば、運動をしなくなった人もいたようだ。

　「平均余暇時間」は、4分間増加し3時間52分となった（図2）。祝日などもなかったため、前週から大きな変化はみられなかった。

　「平均睡眠時間」は、6時間29分と前週と同じだった（図3）。睡眠は、安定した時間が確保できている人が多いようだ。

◆2009年2月1日～2月7日の運動レベル
　重い　　　　11.8％
　中程度　　　25.3％
　軽い　　　　39.0％
　とても軽い　21.1％
◆2009年2月1日～2月7日の平均余暇時間
　3時間52分
◆2009年2月1日～2月7日の平均睡眠時間
　6時間29分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年02月17日 19:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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