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2009年01月05日

1週間の食事量、クリスマスパーティーや忘年会で夕食の「食べすぎ」が大幅増に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4828：1月5日現在）の2008年12月21日～12月27日の食事データ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、クリスマスパーティーや忘年会などのイベントで夕食の「食べすぎ」が2.9ポイント増の21.1％を記録した。

　「朝食」は、「なし」が19.2％、「少々」が18.0％、「適量」が58.0％、「食べすぎ」が4.1％となった（図1）。「なし」が2.5ポイント増となり「少々」が3.4ポイントとなった。忘年会やクリスマスパーティーなどで飲みすぎてしまい二日酔いから朝食を控えるという人も多かったようだ。

　「昼食」は、「なし」が6.0％、「少々」が12.3％、「適量」が71.0％、「食べすぎ」が8.7％となった（図2）。「なし」が1.2ポイント減、「少々」が1.0ポイント減、「適量」が1.3ポイント増となった。朝食べなかった分、昼食はしっかり「適量」食べようと考えた人が少なくなかったものとみられる。

　「夕食」は、「なし」が2.4％、「少々」が7.8％、「適量」が65.3％、「食べすぎ」が21.1％となった（図3）。「少々」が3.5ポイント減となり、「食べすぎ」が2.9ポイント増となった。普段夕食は控えめにしている人も、クリスマスや忘年会ではつい食べすぎてしまったという人が多く見られたようだ。

◆2008年12月21日～12月27日の朝食
　食べすぎ　4.1％
　適量　　　58.0％
　少々　　　18.0％
　なし　　　19.2％
◆2008年12月21日～12月27日の昼食
　食べすぎ　8.7％
　適量　　　71.0％
　少々　　　12.3％
　なし　　　6.0％
◆2008年12月21日～12月27日の夕食
　食べすぎ　21.1％
　適量　　　65.3％
　少々　　　7.8％
　なし　　　2.4％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年01月05日 19:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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