1週間の食事量、朝食の「食べすぎ」「なし」が減少し「適量」「少々」が増加

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2009年05月25日

1週間の食事量、朝食の「食べすぎ」「なし」が減少し「適量」「少々」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4983名：5月25日現在）の2009年5月10日～5月16日の食事データ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食の「食べすぎ」「なし」が減少し「適量」「少々」が増加した。

　「朝食」は、「なし」が17.8％、「少々」が21.0％、「適量」が57.6％、「食べすぎ」が2.5％となった（図1）。「食べすぎ」が3.1ポイント減、「なし」が2.0ポイント減に対し、「適量」が3.1ポイント増、「少々」が1.4ポイント増となった。1日の快適なスタートのためにも、朝食べすぎたり、食べなかったりしない人が増えつつあるようだ。

　「昼食」は、「なし」が6.2％、「少々」が16.5％、「適量」が66.7％、「食べすぎ」が8.7％となった（図2）。「少々」が3.1ポイント増となり、「適量」が2.8ポイント減となった。ゴールデンウィークが開けて仕事が忙しくまとまった昼食時間がとれなかったという人もあったようだ。

　「夕食」は、「なし」が0.4％、「少々」が9.6％、「適量」が70.7％、「食べすぎ」が16.5％となった（図3）。「適量」が2.0ポイント増となった。

◆2009年5月10日～5月16日の朝食
　食べすぎ　2.5％
　適量　　　57.6％
　少々　　　21.0％
　なし　　　17.8％
◆2009年5月10日～5月16日の昼食
　食べすぎ　8.7％
　適量　　　66.7％
　少々　　　16.5％
　なし　　　6.2％
◆2009年5月10日～5月16日の夕食
　食べすぎ　16.5％
　適量　　　70.7％
　少々　　　9.6％
　なし　　　0.4％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年05月25日 20:43 | パーマリンク　｜ ▲このページの上へ
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