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2009年02月23日

1週間の食事量、夕食の「食べすぎ」が大きく減少、「適量」が増加し7割超す

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4912：2月23日現在）の2009年2月8日～2月14日の食事データ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、夕食の「食べすぎ」が大きく減少し「適量」が増加。「適量」の比率が70％を超えた。

　「朝食」は、「なし」が14.6％、「少々」が19.4％、「適量」が60.7％、「食べすぎ」が4.0％となった（図1）。「適量」が1.6ポイント増加し「なし」「少々」がそれぞれ1.0ポイント減少した。前週からあまり大きな変化がみられなかった。

　「昼食」は、「なし」が6.5％、「少々」が13.6％、「適量」が68.3％、「食べすぎ」が9.4％となった（図2）。前週から大きな増減がみられなかった。

　「夕食」は、「なし」が1.8％、「少々」が9.4％、「適量」が70.1％、「食べすぎ」が15.7％となった（図3）。「食べすぎ」が2.3ポイント減少し、「適量」が3.5ポイントも増加した。「食べすぎ」がちになる夕食の量を抑えて、体重の維持管理に努める人が多かったものとみられる。

◆2009年2月8日～2月14日の朝食
　食べすぎ　4.0％
　適量　　　60.7％
　少々　　　19.4％
　なし　　　14.6％
◆2009年2月1日～2月7日の昼食
　食べすぎ　9.4％
　適量　　　68.3％
　少々　　　13.6％
　なし　　　6.5％
◆2009年2月1日～2月7日の夕食
　食べすぎ　15.7％
　適量　　　70.1％
　少々　　　9.4％
　なし　　　1.8％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年02月23日 19:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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