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2007年09月11日

平均余暇時間、8月最終週は4時間台をキープ

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3306名：9月11日現在）の2007年8月26日～9月1日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、余暇時間は前週（8月19日～25日）から11分間減少したものの、4時間6分と4時間台をキープした。

　2007年8月26日～9月1日の「運動レベル」は、「とても軽い」が20.7％、「軽い」が35.2％、「中程度」が31.9％、「重い」が9.0％となった（図1）。「とても軽い」が1.3ポイント減、「軽い」が0.8ポイント減となった。猛暑がだいぶ和らいだことで、積極的に体を動かす人が多かったものとみられる。

　「平均余暇時間」は、前週から11分間減少し、4時間6分となった（図2）。8月最終週ということで、なんとか4時間台をキープする結果となった。

　「平均睡眠時間」は、前週から1分間減少し、6時間4分となった（図3）。睡眠時間はあまり大きな変動がみられない。1日のうち必要とされる7時間の睡眠時間には達していないものの、安定した睡眠が確保できていることがうかがわれる。

◆2007年8月26日～9月1日の運動レベル
　重い　　　　9.0％
　中程度　　　31.9％
　軽い　　　　35.2％
　とても軽い　20.7％
◆2007年8月26日～9月1日の平均余暇時間
　4時間6分
◆2007年8月26日～9月1日の平均睡眠時間
　6時間4分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2007年09月11日 22:14 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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