平均余暇時間、5分間増加し3時間59分と4時間台が目前に

　ヒューマン・データ・ラボラトリは、マイライフ手帳会員（会員数4665名：7月29日現在）の2008年7月13日～19日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、平均余暇時間では前週から5分間増加し3時間59分となった。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が18.3％、「軽い」が35.3％、「中程度」が29.5％、「重い」が13.6％となった（図1）。前週からの増減がすべて1ポイント以下とあまり大きな変化がみられなかった。

　「平均余暇時間」は、前週から5分間増加し3時間59分と4時間にあと一歩のところまで迫った（図2）。次週集計週には、祝日が含まれていることから4時間台に達すると予測される。「平均睡眠時間」は前週から増減がなく6時間6分となった（図3）。

◆2008年7月13日～19日の運動レベル
　重い　　　　13.6％
　中程度　　　29.5％
　軽い　　　　35.3％
　とても軽い　18.3％
◆2008年7月13日～19日の平均余暇時間
　3時間59分
◆2008年7月13日～19日の平均睡眠時間
　6時間6分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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