余暇時間、祝日がなかったため3時間台に逆戻り

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4294名：4月8日現在）の2008年3月23日～29日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、平均余暇時間は、祝日がなかったため33分間減少し3時間45分となった。

　2008年3月23日～29日の「運動レベル」は、「とても軽い」が19.3％、「軽い」が36.3％、「中程度」が27.8％、「重い」が10.9％となった（図1）。前週から「とても軽い」が1.6ポイント減少したのが最も大きかった変化で、それ以外は前週とあまり変わらなかった。

　「平均余暇時間」は、前週から33分間減少し3時間45分となった（図2）。前週は祝日があったため、4時間台の余暇時間となったが、集計週は祝日がなかったため、4時間台を割り込み3時間台に逆戻りしてしまった。

　「平均睡眠時間」は、前週から13分間減少し6時間10分となった（図3）。睡眠時間が少なかった背景には、年度末などによる仕事の忙しさが影響したものと考えられる。

◆2008年3月23日～29日の運動レベル
　重い　　　　10.9％
　中程度　　　27.8％
　軽い　　　　36.3％
　とても軽い　19.3％
◆2008年3月23日～29日の平均余暇時間
　3時間45分
◆2008年3月23日～29日の平均睡眠時間
　6時間10分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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