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2007年10月10日

平均余暇時間と睡眠時間、3連休はゆっくり休んでたくさん寝たという人が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3405名：10月10日現在）の2007年9月23日～29日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、前週（9月16日～22日）から、平均余暇時間が17分増の4時間27分、平均睡眠時間が5分間増の6時間15分となった。

　2007年9月23日～29日の「運動レベル」は、「とても軽い」が20.8％、「軽い」が37.5％、「中程度」が28.0％、「重い」が10.6％となった（図1）。「とても軽い」が1.2ポイント増になったが、それ以外は前週から大きな変化がみられなかった。

　「平均余暇時間」は、前週から17分間増加し、4時間27分となった（図2）。前週に続き3連休だったという人も少なくなかったため、平均時間が増加したものとみられる。次週は、この反動から、大幅に減少することが予想される。

　「平均睡眠時間」は、前週から5分間増加し、6時間15分となった（図3）。さすがに休みの期間中は、少し長めの睡眠をとった人が多かったようだ。

◆2007年9月23日～29日の運動レベル
　重い　　　　10.6％
　中程度　　　28.0％
　軽い　　　　37.5％
　とても軽い　20.8％
◆2007年9月23日～29日の平均余暇時間
　4時間27分
◆2007年9月23日～29日の平均睡眠時間
　6時間15分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2007年10月10日 22:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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