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2008年09月30日

平均余暇時間、敬老の日で3連休だったため自分の時間が平均12分上昇

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4704名：9月30日現在）の2008年9月14日～9月20日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、平均余暇時間では、4時間27分を記録し前週から12分間上昇した。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が20.5％、「軽い」が34.3％、「中程度」が30.2％、「重い」が12.0％となった（図1）。「とても軽い」が3.4ポイントも増加。一方、「中程度」は3.8ポイント減少した。敬老の日があったため、3連休という人も少なくなかったこのとみられるが、動かずダラダラ過ごしてしまったという人も多かったようだ。

　「平均余暇時間」は、前週から12分間増加し4時間27分となった（図2）。3連休のため、比較的自分自身の時間が確保しやすかったという人が多かったようだ。

　「平均睡眠時間」は前週から3分間増加し6時間21分となった（図3）。理想の睡眠時間は7～8時間といわれているだけに、その理想に近づきつつあるといえるだろう。

◆2008年9月14日～9月20日の運動レベル
　重い　　　　12.0％
　中程度　　　30.2％
　軽い　　　　34.3％
　とても軽い　20.5％
◆2008年9月14日～9月20日の平均余暇時間
　4時間27分
◆2008年9月14日～9月20日の平均睡眠時間
　6時間21分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2008年09月30日 21:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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