運動レベル、激しい運動を行ったという「重い」が2.2ポイントアップ

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2008年01月29日

運動レベル、激しい運動を行ったという「重い」が2.2ポイントアップ

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3839名：1月29日現在）の2008年1月13日～19日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは、「重い」が前週（1月6日～12日）から2.2ポイントアップした。

　2008年1月13日～19日の「運動レベル」は、「とても軽い」が22.7％、「軽い」が36.0％、「中程度」が27.6％、「重い」が9.5％となった（図1）。「重い」が2.2ポイント上昇しているのが目を引く。年末年始に緩んでしまった体を積極的に動かそうとする生活者の姿がうかがえる。

　「平均余暇時間」は、前週から3分間増加し3時間56分となった（図2）。成人の日で連休だったにもかかわらず、あまり自分の時間がとれたという人は少なかったようだ。

　「平均睡眠時間」は、前週から4分間増加し6時間22分となった（図3）。睡眠時間はやや長くなる傾向にある。

◆2008年1月13日～19日の運動レベル
　重い　　　　9.5％
　中程度　　　27.6％
　軽い　　　　36.0％
　とても軽い　22.7％
◆2008年1月13日～19日の平均余暇時間
　3時間56分
◆2008年1月13日～19日の平均睡眠時間
　6時間22分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）