運動レベル、「とても軽い」が2.2ポイント増加し20.6％に

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2008年03月25日

運動レベル、「とても軽い」が2.2ポイント増加し20.6％に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4030名：3月25日現在）の2008年3月9日～15日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルは、前週（3月2日～8日）から「とても軽い」が増加し2割を突破した。

　2008年3月9日～15日の「運動レベル」は、「とても軽い」が20.6％、「軽い」が39.0％、「中程度」が26.1％、「重い」が9.8％となった（図1）。前週から「とても軽い」が2.2ポイント増加し20.6％と2割を超えた。前週動いた人が休養のため、あまり動かなかったというケースも考えられる。

　「平均余暇時間」は、前週から2分間減少し3時間53分となった（図2）。「平均睡眠時間」は、前週から4分間増加し6時間18分となった（図3）。余暇時間、睡眠時間ともに大きな変化がみられなかった。

◆2008年3月9日～15日の運動レベル
　重い　　　　9.8％
　中程度　　　26.1％
　軽い　　　　39.0％
　とても軽い　20.6％
◆2008年3月9日～15日の平均余暇時間
　3時間53分
◆2008年3月9日～15日の平均睡眠時間
　6時間14分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）