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2007年11月06日

［コラム］2007年10月のデータライブラリ集計結果発表！

　今回のコラムは、みなさんから入力していただいた2007年10月の情報を集計しました（情報入力件数で集計）。

食事は、朝食の「なし」が1.4ポイント増の17.2％となりました。「少々」も1.0ポイント増の20.5％と、朝食を食べない、あるいは少なめという方が増えているようです。朝は何かと忙しい時間ではありますが、1日の出足に活力をつける意味でも、なるべくしっかり食べておくよう心がけてください。

　睡眠時間は、平均6時間21分と前月から13分間も増加しました。よく眠り、昼間消耗した体力を回復させようと考えた方が少なくなかったようです。一方、余暇時間は2分間減の4時間6分となりました。9月は3連休が2回、10月は3連休が1回と休みが前月よりも少なかったわりに、しっかり自分の時間を確保できた方が多かったようです。 ⇒続きはコチラ
（2007年11月5日付け「今日のコラム」より抜粋）
※この記事の全文は、QOLの向上を目的とした健康・生活習慣管理サイト「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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投稿日時: 2007年11月06日 15:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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