1週間の食事量、朝食の「少々」が減少し「なし」「食べすぎ」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4407名：5月2日現在）の2008年4月20日～26日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、前週（13日～19日）から朝食の「少々」が2.6ポイントも減少し「なし」「食べすぎ」が増加した。

　2008年4月20日～26日の「朝食」は、「なし」が16.9％、「少々」が21.3％、「適量」が53.1％、「食べすぎ」が6.0％となった（図1）。「少々」が2.6ポイント減少し、「なし」が1.4ポイント増、「食べすぎ」が1.5ポイント増となった。朝食べない人、朝たくさん食べる人と二分した形となった。

　「昼食」は、「なし」が5.3％、「少々」が13.4％、「適量」が66.2％、「食べすぎ」が10.7％となった（図2）。「少々」が1.0ポイント減少した以外はあまり大きな変化がみられなかった。

　「夕食」は、「なし」が2.6％、「少々」が11.4％、「適量」が58.3％、「食べすぎ」が21.9％になった（図3）。「適量」が2.1ポイント減少し「食べすぎ」が1.5ポイント増加した。朝食べなかった反動で夜たくさん食べてしまったという人も少なくなかったようだ。

◆2008年4月20日～26日の朝食
　食べすぎ　6.0％
　適量　　　53.1％
　少々　　　21.3％
　なし　　　16.9％
◆2008年4月20日～26日の昼食
　食べすぎ　10.7％
　適量　　　66.2％
　少々　　　13.4％
　なし　　　5.3％
◆2008年4月20日～26日の夕食
　食べすぎ　21.9％
　適量　　　58.3％
　少々　　　11.4％
　なし　　　2.6％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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