1週間の食事量、朝食・昼食・夕食ともに前週から大きな変化見られず

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4354名：4月21日現在）の2008年4月6日～12日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食、昼食、夕食ともに前週から大きな変化が見られなかった。

　2008年4月6日～12日の「朝食」は、「なし」が16.4％、「少々」が22.7％、「適量」が54.0％、「食べすぎ」が4.0％となった（図1）。前週からの増減がすべて1ポイント以下だった。

　「昼食」は、「なし」が5.2％、「少々」が15.7％、「適量」が63.7％、「食べすぎ」が11.3％となった（図2）。「適量」が1.6ポイント増加し、「なし」が1.0ポイント減少した。

　「夕食」は、「なし」が2.7％、「少々」が11.4％、「適量」が58.1％、「食べすぎ」が21.2％になった（図3）。朝食と同様に前週からの増減が1ポイント以下だった。新生活の緊張感からか、食事量のリズムも変えたくないという人が少なくないものと考えられる。

◆2008年4月6日～12日の朝食
　食べすぎ　4.0％
　適量　　　54.0％
　少々　　　22.7％
　なし　　　16.4％
◆2008年4月6日～12日の昼食
　食べすぎ　11.3％
　適量　　　63.7％
　少々　　　15.7％
　なし　　　5.2％
◆2008年4月6日～12日の夕食
　食べすぎ　21.2％
　適量　　　58.1％
　少々　　　11.4％
　なし　　　2.7％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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