1週間の食事量、新生活の始まりで朝食は「なし」がダウン

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2008年04月14日

1週間の食事量、新生活の始まりで朝食は「なし」がダウン

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4326名：4月14日現在）の2008年3月30日～4月5日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食の「なし」が大きく減少し「少々」が増加した。

　2008年3月30日～4月5日の「朝食」は、「なし」が17.0％、「少々」が22.9％、「適量」が53.3％、「食べすぎ」が3.3％となった（図1）。「なし」が2.0ポイントダウンし、「少々」が2.9ポイントも上昇した。新生活を迎えた人も多く、朝を少しでも食べて仕事にという意識が高まったものと考えられる。

　「昼食」は、「なし」が6.2％、「少々」が15.0％、「適量」が62.1％、「食べすぎ」が11.9％となった（図2）。「適量」が2.5ポイント減少し「食べすぎ」が1.6ポイント増加した。朝を「少々」で済ませた人が、昼食をたくさん食べているようだ。

　「夕食」は、「なし」が3.0％、「少々」が10.5％、「適量」が57.9％、「食べすぎ」が20.9％になった（図3）。「適量」が1.5ポイント減、「少々」が1.2ポイント減となった。夕食は、歓迎会などで少し食べすぎたという人も少なくなかったものとみられる。

◆2008年3月30日～4月5日の朝食
　食べすぎ　3.3％
　適量　　　53.3％
　少々　　　22.9％
　なし　　　17.0％
◆2008年3月30日～4月5日の昼食
　食べすぎ　11.9％
　適量　　　62.1％
　少々　　　15.0％
　なし　　　6.2％
◆2008年3月30日～4月5日の夕食
　食べすぎ　20.9％
　適量　　　57.9％
　少々　　　10.5％
　なし　　　3.0％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）