1週間の食事量、昼食の「適量」が大きく減少し「食べすぎ」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4165名：3月31日現在）の2008年3月16日～22日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食の「適量」が3.7ポイント減少し64.2％となり、「食べすぎ」が12.3％に上昇した。

　2008年3月16日～22日の「朝食」は、「なし」が19.6％、「少々」が19.2％、「適量」が54.8％、「食べすぎ」が5.2％となった（図1）。「適量」が2.1ポイント減となり、「なし」「食べすぎ」ともに1.1ポイント増となった。

　「昼食」は、「なし」が6.9％、「少々」が14.3％、「適量」が64.2％、「食べすぎ」が12.3％となった（図2）。朝食と同様に「適量」が減少した。たくさん食べるかもしくは食べないかの両極端な1週間だったようだ。

　「夕食」は、「なし」が2.8％、「少々」が12.2％、「適量」が62.0％、「食べすぎ」が19.3％になった（図3）。「少々」が1.1ポイント増加となった。朝食、昼食を「食べすぎ」た人が夕食の量を減らした可能性も考えられる。

◆2008年3月16日～22日の朝食
　食べすぎ　5.2％
　適量　　　54.8％
　少々　　　19.2％
　なし　　　19.6％
◆2008年3月16日～22日の昼食
　食べすぎ　12.3％
　適量　　　64.2％
　少々　　　14.3％
　なし　　　6.9％
◆2008年3月16日～22日の夕食
　食べすぎ　19.3％
　適量　　　62.0％
　少々　　　12.2％
　なし　　　2.8％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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