1週間の食事量、昼食・夕食の「少々」がともに前週から増加

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2008年03月10日

1週間の食事量、昼食・夕食の「少々」がともに前週から増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3963名：3月10日現在）の2008年2月24日～3月1日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食・夕食の「少々」が前週（2月17日～23日）から大きく増加した。

　2008年2月24日～3月1日の「朝食」は、「なし」が17.6％、「少々」が18.2％、「適量」が56.1％、「食べすぎ」が6.1％であった（図1）。朝食は前週とほぼ同じ比率を示しあまり変化がみられなかった。朝食事を摂る人は食べ続け、摂らない人はいつも食べないというタイプに分かれるようだ。

　「昼食」は、「なし」が5.0％、「少々」が14.3％、「適量」が65.8％、「食べすぎ」が12.5％になった（図2）。「少々」が前週から2.5ポイント増となった。花粉症の本格飛散や風邪などで体調を崩していた人が多かったことが「少々」の増加につながった。

　「夕食」は、「なし」が3.5％、「少々」が11.6％、「適量」が63.4％、「食べすぎ」が18.1％になった（図3）。夕食も昼食と同様に「少々」が2.8ポイント増加した。夕食も昼食と同様のケースが考えられる他に、朝、昼をしっかり食べた人が、夕食の量を減らし、摂取カロリーを抑えたという人もいたようだ。

◆2008年2月24日～3月1日の朝食
　食べすぎ　6.1％
　適量　　　56.1％
　少々　　　18.2％
　なし　　　17.6％
◆2008年2月24日～3月1日の昼食
　食べすぎ　12.5％
　適量　　　65.8％
　少々　　　14.3％
　なし　　　5.0％
◆2008年2月24日～3月1日の夕食
　食べすぎ　18.1％
　適量　　　63.4％
　少々　　　11.6％
　なし　　　3.5％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）