1週間の食事量、朝食の「適量」が増加傾向、逆に「少々」は緩やかに減少

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3940名：3月3日現在）の2008年2月17日～23日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食の「適量」が2週連続で増加し、「少々」は減少傾向にあることがわかった。

　2008年2月17日～23日の「朝食」は、「なし」が17.8％、「少々」が18.0％、「適量」が56.3％、「食べすぎ」が6.5％であった（図1）。前週と比較すると「食べすぎ」が2.1ポイント増と大きな伸びを示した。

　「昼食」は、「なし」が6.5％、「少々」が11.8％、「適量」が67.7％、「食べすぎ」が11.2％になった（図2）。「適量」が前週から1.9ポイント増加し「少々」が1.4ポイントのマイナスになった。集計週に祝日などが含まれていないことが「適量」の比率回復につながった。

　「夕食」は、「なし」が3.8％、「少々」が8.8％、「適量」が64.3％、「食べすぎ」が19.0％になった（図3）。前週から「なし」が1.1ポイント増加した。朝食の「食べすぎ」の人が夕食を食べなかった可能性も考えられる。

◆2008年2月17日～23日の朝食
　食べすぎ　6.5％
　適量　　　56.3％
　少々　　　18.0％
　なし　　　17.8％
◆2008年2月17日～23日の昼食
　食べすぎ　11.2％
　適量　　　67.7％
　少々　　　11.8％
　なし　　　6.5％
◆2008年2月17日～23日の夕食
　食べすぎ　19.0％
　適量　　　64.3％
　少々　　　8.8％
　なし　　　3.8％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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