1週間の食事量、夕食の「少々」が増え「適量」「食べすぎ」が減少

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3891名：2月18日現在）の2008年2月3日～9日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、夕食の「少々」が前週（1月27日～2月2日）から3.2ポイントも増加し、「少々」が1.4ポイント減、「食べすぎ」が0.8ポイント減となった。

　2008年2月3日～9日の「朝食」は、「なし」が18.1％、「少々」が21.9％、「適量」が54.2％、「食べすぎ」が5.0％になった（図1）。前週から大きな変動はみられなかった。

　「昼食」は、「なし」が5.5％、「少々」が12.3％、「適量」が68.6％、「食べすぎ」が12.1％になった（図2）。「食べすぎ」が前週から2.2ポイント増加し、「適量」2.5ポイント減少した。

　「夕食」は、「なし」が2.9％、「少々」が12.1％、「適量」が63.9％、「食べすぎ」が18.4％になった（図3）。「少々」が大きく増加したが、これは、昼食が「食べすぎ」だった人が夕食の量を控えたものとみられる。

◆2008年2月3日～9日の朝食
　食べすぎ　5.0％
　適量　　　54.2％
　少々　　　21.9％
　なし　　　18.1％
◆2008年2月3日～9日の昼食
　食べすぎ　12.1％
　適量　　　68.6％
　少々　　　12.3％
　なし　　　5.5％
◆2008年2月3日～9日の夕食
　食べすぎ　18.4％
　適量　　　63.9％
　少々　　　12.1％
　なし　　　2.9％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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