1週間の食事量、昼食の「なし」が減少し「適量」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3834名：1月28日現在）の2008年1月13日～19日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、前週（1月6日～12日）から昼食の「なし」が減少し、「適量」が増加した。

　2008年1月13日～19日の「朝食」は、「なし」が20.2％、「少々」が20.3％、「適量」が51.6％、「食べすぎ」が5.8％となった（図1）。前週から「食べすぎ」が1.4ポイント減少した。本格的に仕事、学校が始まったことで、ゆっくり朝ご飯を食べる時間がないことが「食べすぎ」の減少につながった。

　「昼食」は、「なし」が5.6％、「少々」が11.7％、「適量」が66.8％、「食べすぎ」が12.7％になった（図2）。「なし」が2.5ポイント減少し、「適量」が2.4ポイント増加した。お休みモードで、昼食を摂っていなかった人が、仕事や学校が始まったことで、食事を摂るようになったことが、比率に表れたものとみられる。

　「夕食」は、「なし」が2.9％、「少々」が8.6％、「適量」が64.9％、「食べすぎ」が18.1％となった（図3）。夕食は前週から大きな変化がみられなかった。

◆2008年1月13日～19日の朝食
　食べすぎ　5.8％
　適量　　　51.6％
　少々　　　20.3％
　なし　　　20.2％
◆2008年1月13日～19日の昼食
　食べすぎ　12.7％
　適量　　　66.8％
　少々　　　11.7％
　なし　　　5.6％
◆2008年1月13日～19日の夕食
　食べすぎ　18.1％
　適量　　　64.9％
　少々　　　8.6％
　なし　　　2.9％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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