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2008年01月21日

1週間の食事量、正月モードの「食べすぎ」が減少していつもの食事量に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3834名：1月21日現在）の2008年1月6日～1月12日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、前週（2007年12月30日～2008年1月5日）から朝・昼・夕の「食べすぎ」が減少した。

　2008年1月6日～1月12日の「朝食」は、「なし」が19.8％、「少々」が20.8％、「適量」が50.8％、「食べすぎ」が7.2％となった（図1）。前週から「適量」が3.2ポイント減少し、「食べすぎ」も2.3ポイント減少した。仕事が始まったのを気に「少々」が6.6ポイントも増加した。

　「昼食」は、「なし」が8.1％、「少々」が12.3％、「適量」が64.4％、「食べすぎ」が12.4％となった（図2）。年末年始は、「食べすぎ」だったり、朝食べすぎて昼は「少々」という人も少なくなかったが、集計週では、普通の食生活に戻り「適量」が前週から5.0ポイント増加した。

　「夕食」は、「なし」が3.4％、「少々」が8.7％、「適量」が64.3％、「食べすぎ」が18.9％となった（図3）。前週から「適量」が6.7ポイント増加、「食べすぎ」は7.7ポイント減少した。年末年始に食べすぎてしまったと感じた人は、量を減らしたのではないかとみられる。

◆2008年1月6日～1月12日の朝食
　食べすぎ　7.2％
　適量　　　50.8％
　少々　　　20.8％
　なし　　　19.8％
◆2008年1月6日～1月12日の昼食
　食べすぎ　12.4％
　適量　　　64.4％
　少々　　　12.3％
　なし　　　8.1％
◆2008年1月6日～1月12日の夕食
　食べすぎ　18.9％
　適量　　　64.3％
　少々　　　8.7％
　なし　　　3.4％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2008年01月21日 20:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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