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2007年12月25日

1週間の食事量、昼食の「適量」が大きく増加、お昼は多すぎず・少なからずの食生活に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3755名：12月25日現在）の2007年12月9日～15日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、前週（12月2日～8日）から昼食の「適量」が大きく増加し、3.4ポイント増の68.0％となった。

　2007年12月9日～15日の「朝食」は、「なし」が20.4％、「少々」が8.6％、「適量」が53.6％、「食べすぎ」が5.7％となった（図1）。前週から「少々」が0.9ポイント減となったものの、総じて構成比に変化の少ない週となった。

　「昼食」は、「なし」が6.9％、「少々」が12.3％、「適量」が68.0％、「食べすぎ」が9.7％となった（図2）。前週から「適量」が3.4ポイント増となり、7割目前の比率を示した。お昼は、食べすぎず、少なすぎずという食事量を心がける人が少なくないようだ。

　「夕食」は、「なし」が3.8％、「少々」が8.8％、「適量」が62.2％、「食べすぎ」が19.8％となった（図3）。前週から「少々」が1.6ポイント減少し、「適量」が2.2ポイント増加した。夕食を「適量」にするという生活者は、増加傾向にあるとみられる。

◆2007年12月9日～15日の朝食
　食べすぎ　5.7％
　適量　　　53.6％
　少々　　　18.6％
　なし　　　20.4％
◆2007年12月9日～15日の昼食
　食べすぎ　9.7％
　適量　　　68.0％
　少々　　　12.3％
　なし　　　6.9％
◆2007年12月9日～15日の夕食
　食べすぎ　19.8％
　適量　　　62.2％
　少々　　　8.8％
　なし　　　3.8％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2007年12月25日 19:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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