1週間の食事量、朝食・昼食の「適量」が減少しともに「少々」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3581名：11月5日現在）の2007年10月21日～27日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食は、前週（10月14日～20日）から「適量」が3.6ポイント減少し、代わって「少々」が3.0ポイント増加した。

　2007年10月21日～27日の「朝食」は、「なし」が18.5％、「少々」が22.3％、「適量」が51.3％、「食べすぎ」が7.1％となった（図1）。「適量」が大きく減少し、「少々」が比率を伸ばす形となった。しっかり朝食べていた人が、少し量を減らす傾向にあるようだ。

　「昼食」は、「なし」が5.6％、「少々」が14.9％、「適量」が62.5％、「食べすぎ」が14.9％となった（図2）。朝食と同様に昼食も「適量」が減少し、「少々」が比率を伸ばした。朝、昼ともに食事量を少なめにする生活者が増えている傾向にあるとみられる。

　「夕食」は、「なし」が1.6％、「少々」が10.8％、「適量」が57.9％、「食べすぎ」が25.8％となった（図3）。夕食は、微増減となったが、朝食、昼食と同様に「適量」が比率を下げ、「少々」が増加している。

◆2007年10月21日～27日の朝食
　食べすぎ　7.1％
　適量　　　51.3％
　少々　　　22.3％
　なし　　　18.5％
◆2007年10月21日～27日の昼食
　食べすぎ　14.9％
　適量　　　62.5％
　少々　　　14.9％
　なし　　　5.6％
◆2007年10月21日～27日の夕食
　食べすぎ　25.8％
　適量　　　57.9％
　少々　　　10.8％
　なし　　　1.6％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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