1週間の食事量、昼食の「食べすぎ」「適量」が大きく減少し「少々」が増加

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2007年10月01日

1週間の食事量、昼食の「食べすぎ」「適量」が大きく減少し「少々」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3350名：10月1日現在）の2007年9月16日～22日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食は、前週（9月9日～15日）から「食べすぎ」が2.1ポイント減少し、「少々」が2.9ポイントも増加した。

　2007年9月16日～22日の「朝食」は、「なし」が16.4％、「少々」が19.4％、「適量」が56.2％、「食べすぎ」が7.4％となった（図1）。「適量」が1.9ポイント減少し、「少々」が1.4ポイント増、「なし」が1.0ポイント増となった。17日が敬老の日で3連休という人も多かったため、朝食のバランスが乱れてしまった人もいたようだ。

　「昼食」は、「なし」が5.8％、「少々」が16.2％、「適量」が62.1％、「食べすぎ」が13.6％となった（図2）。「少々」が2.9ポイントも増加した。軽食で済ませてしまったという人も少なくなかったものとみられる。

　「夕食」は、「なし」が2.6％、「少々」が11.0％、「適量」が56.9％、「食べすぎ」が25.9％となった（図3）。夕食も朝食、昼食と同様に「食べすぎ」と「適量」が減少した。全体的に集計週は、いつもに比べて小食だった人が多かったようだ。

◆2007年9月16日～22日の朝食
　食べすぎ　7.4％
　適量　　　56.2％
　少々　　　19.4％
　なし　　　16.4％
◆2007年9月16日～22日の昼食
　食べすぎ　13.6％
　適量　　　62.1％
　少々　　　16.2％
　なし　　　5.8％
◆2007年9月16日～22日の夕食
　食べすぎ　25.9％
　適量　　　56.9％
　少々　　　11.0％
　なし　　　2.6％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）