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2007年08月21日

1週間の運動レベル、「とても軽い」「軽い」運動しか行わなかった人が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3214名：8月21日現在）の2007年8月5日～11日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルは、前週（7月29日～8月4日）から「軽い」（1.3ポイント増）「とても軽い」（0.8ポイント増）が増加し「中程度」が1.2ポイント減、「重い」が1.1ポイント減と体を動かさなかった人が増加した。

　2007年8月5日～11日の「運動レベル」は、「とても軽い」が21.5％、「軽い」が35.4％、「中程度」が30.8％、「重い」が8.7％となった（図1）。気温の上昇とともに、積極的に体を動かそうという人も減少したようだ。

　「平均余暇時間」は、前週から10分間減少し、3時間46分となった（図2）。お盆前ということで、残業してでも休み前に仕事をかたづけてしまおうという人が多かったものとみられる。「平均睡眠時間」は、前週から1分間増加し、6時間5分となった（図3）。

◆2007年8月5日～11日の運動レベル
　重い　　　　8.7％
　中程度　　　30.8％
　軽い　　　　35.4％
　とても軽い　21.5％
◆2007年8月5日～11日の平均余暇時間
　3時間46分
◆2007年8月5日～11日の平均睡眠時間
　6時間5分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2007年08月21日 20:27 | パーマリンク | トラックバック (0) 　｜   ▲このページの上へ
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