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2007年07月09日

1週間の食事量、夕食の「適量」が上昇し「食べすぎ」が下降

 ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員(会員数3100名:7月9日現在)の2007年6月24日~30日の食事のデータ(朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録)を集計した。その結果、夕食の「適量」が前週(6月17日~23日)から2.3ポイント増加し、「食べすぎ」が1.2ポイント減少した。

 2007年6月24日~30日の「朝食」は、「なし」が16.1%、「少々」が25.6%、「適量」が52.9%、「食べすぎ」が5.1%となった(図1)。「なし」が減少し、「少々」が大きく増加した。朝食を少しでも摂る習慣ができつつあるようだ。

 「昼食」では、「なし」が5.7%、「少々」が14.8%、「適量」が66.0%、「食べすぎ」が12.4%となった(図2)。前週から大きな変化がみられなかった。

 「夕食」は、「なし」が2.5%、「少々」が12.1%、「適量」が63.0%、「食べすぎ」が20.0%となった(図3)。「適量」が上昇傾向を示す反面、「食べすぎ」は下降線を描いている。

◆2007年6月24日~30日の朝食
 食べすぎ 5.1%
 適量   52.9%
 少々   25.6%
 なし   16.1%
◆2007年6月24日~30日の昼食
 食べすぎ 12.4%
 適量   66.0%
 少々   14.8%
 なし   5.7%
◆2007年6月24日~30日の夕食
 食べすぎ 20.0%
 適量   63.0%
 少々   12.1%
 なし   2.5%
(ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ)

マイライフ手帳=http://www.mylifenote.jp/

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