1週間の食事量、昼食の「少々」が減少し「適量」「少々」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数2975名：5月28日現在）の2007年5月13日～19日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。この結果、前週（5月6日～12日）から昼食の「少々」が2.2ポイント減少し、「適量」が1.1ポイント増、「少々」が1.0ポイント増加した。

　2007年5月13日～19日の「朝食」は、「なし」が16.8％、「少々」が24.2％、「適量」が52.5％、「食べすぎ」が5.8％となった（図1）。「なし」が減少し、「少々」が増える結果となった。

　「昼食」では、「なし」が5.9％、「少々」が12.8％、「適量」が65.9％、「食べすぎ」が13.9％となった（図2）。「少々」が減少し、「なし」と「適量」が増加していることから、昼食をしっかり食べるように食生活を改善した人と、「なし」という食生活の悪化につながった人に割れる形となった。

　「夕食」は、「なし」が2.7％、「少々」が12.8％、「適量」が59.2％、「食べすぎ」が22.5％となった（図3）。夕食は「少々」が前週から1.9ポイント増加し、「適量」1.4ポイント減少した。

◆2007年5月13日～19日の朝食
　食べすぎ　5.8％
　適量　　　52.5％
　少々　　　24.2％
　なし　　　16.8％
◆2007年5月13日～19日の昼食
　食べすぎ　13.9％
　適量　　　65.9％
　少々　　　12.8％
　なし　　　5.9％
◆2007年5月13日～19日の夕食
　食べすぎ　22.5％
　適量　　　59.2％
　少々　　　12.8％
　なし　　　2.7％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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