1週間の食事量、休日による寝過ぎの影響で朝食「なし」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数2939名：5月14日現在）の2007年4月29日～5月5日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。この結果、朝食の「なし」が前週（4月22日～28日）から3.5ポイント上昇し21.5％となった。

　2007年4月29日～5月5日の「朝食」は、「なし」が21.5％、「少々」が20.6％、「適量」が52.6％、「食べすぎ」が4.5％となった（図1）。「なし」が「適量」に次いで高い比率を示した。GWで休日だった人は昼近くまで寝たことで、朝食を食べなかった人が増えたものと考えられる。

　「昼食」では、「なし」が5.3％、「少々」が16.5％、「適量」が62.2％、「食べすぎ」が14.8％となった（図2）。前週から「食べすぎ」が1.7ポイント増加した。朝食を食べなかった人が、昼食を多めに摂った可能性も考えられる。

　「夕食」は、「なし」が3.5％、「少々」が10.8％、「適量」が58.0％、「食べすぎ」が25.2％となった（図3）。夕食は、休日を利用して家族で外食し「食べすぎた」という人が多くなると思われたが、前週からあまり大きな変化はみられなかった。

◆2007年4月29日～5月1日の朝食
　食べすぎ　4.5％
　適量　　　52.6％
　少々　　　20.6％
　なし　　　21.5％
◆2007年4月29日～5月1日の昼食
　食べすぎ　14.8％
　適量　　　62.2％
　少々　　　16.5％
　なし　　　5.3％
◆2007年4月29日～5月1日の夕食
　食べすぎ　25.2％
　適量　　　58.0％
　少々　　　10.8％
　なし　　　3.5％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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