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2009年02月09日

1週間の食事量、昼食・夕食の「食べすぎ」がやや増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4884：2月9日現在）の2009年1月25日～1月31日の食事データ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食と夕食の「食べすぎ」がやや増加した。

　「朝食」は、「なし」が16.2％、「少々」が17.4％、「適量」が61.4％、「食べすぎ」が4.1％となった（図1）。「少々」が2.8ポイント減少し、「適量」が1.8ポイント増となった。前週しっかり朝食を食べていなかった人たちが、「適量」食べたものとみられる。

　「昼食」は、「なし」が6.2％、「少々」が11.1％、「適量」が68.1％、「食べすぎ」が12.1％となった（図2）。「少々」が2.5ポイント減少し、「食べすぎ」が1.8ポイント増加した。昼食では、おかわりをするなどやや食べすぎてしまった人がいたようだ。

　「夕食」は、「なし」が1.4％、「少々」が9.1％、「適量」が64.7％、「食べすぎ」が20.7％となった（図3）。「なし」が1.2ポイント減、「適量」が1.8ポイント減となる一方で、「食べすぎ」が1.5ポイント増となった。夜も食が太かったという人が少なくなかったようだ。

◆2009年1月25日～1月31日の朝食
　食べすぎ　4.1％
　適量　　　61.4％
　少々　　　17.4％
　なし　　　16.2％
◆2009年1月25日～1月31日の昼食
　食べすぎ　12.1％
　適量　　　68.1％
　少々　　　11.1％
　なし　　　6.2％
◆2009年1月25日～1月31日の夕食
　食べすぎ　20.7％
　適量　　　64.7％
　少々　　　9.1％
　なし　　　1.4％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年02月09日 20:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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